Segons estudis recents el sedentarisme és la causa de moltes malalties del segle XXI. L’exercici físic té una gran transcendència en el tractament del dolor crònic o de llarga durada. Diversos estudis han demostrat que l’exercici físic alleuja el dolor que acompanya a trastorns com la disfunció lumbar i les malalties reumàtiques, i pot millorar la qualitat de vida a persones que pateixen càncer o fibromiàlgia. És de vital importància la prescripció d’exercici físic adequat a les necessitats de cadascú.

Lluís Sala Pérez

Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport per la Universitat de Lleida. Diploma de Postgrau en Readaptació a l’Activitat Física i a l’Esport per la Universitat de Girona. Readaptador del primer equip del Girona FC, i preparador físic especialista en Entrenament de la força i l’acondicionament físic; i readaptador de lesions al centre de fisioteràpia i entrenament SPORTCLINIC (Girona).