INTRODUCCIÓ A LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

Parlem «d'intel·ligència emocional» quan gestionem amb intel·ligència les nostres emocions i aconseguim viure amb un grau notable d'equilibri i temperància.

1. Qüestions introductòries
1.1. Què és la intel·ligència emocional?
1.2. Per a què serveixen les emocions?
1.3. Qui l'encerta, el cap o el cor?

2. Com millorar la nostra intel·ligència emocional
2.1.Emocions, sentiments i estats d'ànim
2.2.La temperància: el domini d'un/a mateix/a
2.3.Els diferents tipus d'emocions i les seves respostes fisiològiques
2.4.Les emocions que ens fan patir: ira, por i tristesa
2.5.Les falses catarsis
2.6.Exercicis d'autoconeixement i autoestima
2.7.Tècniques de canalització emocional

3. Intel·ligència emocional i entorn
3.1.L'equilibri emocional: una proposta de "maduresa"
3.2.Algunes notes sobre la parella, la família i el treball

Dies: 7-14-21-28 de febrer i 7-14-21 de març
Hora: Dimecres de 18h a 21h
Preu: 85€
Professor: Toni Bardera, professor de comunicació i habilitats socials