LA PERSONALITAT RESISTENT

La resistència a les adversitats i l’evolució favorable davant d’elles que manifesten algunes persones és fruit d’un caràcter especial. Aquest curs estudia la personalitat resistent i ofereix les eines necessàries per adquirir-la.

I. RESISTÈNCIA I RESILIÈNCIA

1. La resistència: una habilitat complexa.
2. Acceptacció de la pròpia responsabilitat: l’actitud assertiva.
3. Els principis que intervenen en els processos resilients.

II. OBSTACLES PER PODER SER UNA PERSONA RESISTENT

4. La submissió.
5. El victimisme.
6. L’ optimisme.

III. CANVIS I RESILIÈNCIA

7. El canvi de percepció.
8. Reducció d’experiències negatives.
9. El pensament i caràcter de complexitat paradoxal.
10. Exercicis per augmentar la capacitat de resistència.
11. La serendipitat. 

IV. LA PERSONA RESILIENT

12. Els patrons implícits en un procés resilient. 
13. Exercicis per afavorir els processos resilients. 
14. La Iogoteràpia. 

Dies: 8-15-22-29 de maig i 12-19-26 de juny.
Hora: Dilluns 18 a 21h
Preu: 85€
Professor: Toni Bardera, professor de comunicació i habilitats socials